Diabetes

Hoje quero falar de um assunto que temos estudado bastante em sala de aula, na disciplina: Prescrição de atividade física para grupos especiais.

A Diabetes tem sido muito comentada no Fantástico que tem feito também matérias mostrando a importância de se ter hábitos saudáveis e do profissional de Educação Física e Nutricionista para esse acompanhamento.

DIABETES:

O que é?

O diabetes é uma enfermidade que se caracteriza por uma elevada taxa de açúcar (glicose) no sangue por falta absoluta ou relativa de insulina.

TIPOS:

Diabetes do Tipo I (DM1)

• Juvenil ou insulinodependente: o pâncreas não produz insulina.

Necessário a aplicação de insulina exógena para controlar a glicose.

Diagnostico muito frequente em jovens.

Acomete aproximadamente 15% da população diabética.

Sintomas: Sede excessiva, poliúria, aumento do apetite, cansaço fácil, fadiga, visão turva...

Diabetes do Tipo II: DM2

• É o caso de pessoas que produzem insulina, que não funciona de forma adequada.

Atinge mais os adultos, pessoas com antecedentes familiares de diabetes ou

com excesso de peso. Alimentação adequada, exercícios físicos, controle de

peso e, em alguns casos, medicamentos, sejam comprimidos ou insulina, ajudam no

controle desse tipo de diabetes. (não insulinodependente)

Maior frequência entre os idosos;

• Apresenta graus variados de deficiência e

resistência a insulina;

• 80% dos casos de origem genética.

• Acomete 20% dos idosos com mais de 60

anos.

Em alguns casos não há sintomas. Isto ocorre com maior freqüência no diabetes

tipo 2. Neste caso, a pessoa pode passar muitos meses, às vezes anos, para

descobrir a doença. Os sintomas muitas vezes são vagos, como formigamento nas

mãos e pés.

Consequências do Diabetes

Problemas nos olhos levando até à

cegueira (Retinopatia)

• Nos pés (cicatrização lenta e dormência);

•Nos nervos (Neuropatia);

• No coração, nas artérias e nas veias

(Infarto do miocárdio e AV).

•Nefropatias

Antes de iniciar um programa de exercício deve-se considerar todos os aspectos que

podem garantir a prática de exercícios com qualidade.

• É indispensável a avaliação médica.

• Exames laboratoriais;

• Deve-se respeitar a individualidade biológica

- estimular a prática de exercícios

- encorajar o diabético idoso

Benefícios da Atividade Física:

Imediatos->

• Aumento da ação da insulina
• Aumento da captação da glicose pelo músculo
• Captação da glicose no período pósexercícios
• Diminuição da glicose sangüínea
• Aumento da sensibilidade celular à insulina

Se informe:

Saiba mais em:

(www.diabetes.org.br/)