Hoje quero falar sobre "massagem", que é uma disciplina eletiva na minha faculdade.
Conceito: “ Arte científica de aplicar manual e sistematicamente uma técnica no tecido mole do corpo.”
É o deslizar das mãos, do polegar e do punho sobre a superfície da pele.
Ela tem sido usada desde o começo da humanidade quer no Ocidente quer no Oriente por todos os povos para aliviar as dores e o desconforto físico, e para proporcionar mais saúde e bem estar...
Ela tanto pode ser usada para recuperação de problemas físicos, uma vez que ativa a circulação e drena dos tecidos as substâncias que vão ficando acumuladas neles, criando assim uma maior capacidade de recuperação do corpo ou da área afetada.
MASSAGEM CLÁSSICA: Massagem terapêutica do mundo ocidental, compreende as seguintes manobras: deslizamento superficial e profundo, amassamento, fricção, percussão e vibração. As manobras são realizadas sobre a pele com a utilização ou não de lubrificantes. Para tal é necessário o desnudamento da parte do corpo a ser trabalhada.
INDICAÇÕES:
•Alterações de tecidos conjuntivos;
• Alterações musculares (tensão, perfusão, metabolismo); • Alterações do retorno venoso e linfático periférico (edemas); • Alterações neurológicas de origem periférica (compressões, paralisias e paresias transitórias).
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS: •Aumentar a circulação em musculatura paralisada;
•Restaurar músculos rígidos para seu comprimento normal de repouso;•Mobilizar os tecidos que estão aderidos de forma anormal às estruturas vizinhas;•Aumentar a tolerância dos tecidos à pressão;•Aliviar a dor;•Relaxamento específico e geral;•Melhorar o bem-estar psicológico.
CONTRA-INDICAÇÕES:
Podem ser esperadas reações adversas em 3 tipos diferentes de circunstâncias: 1)quando a massagem é contra-indicada para o paciente;2)quando a técnica é inapropriada para a condição que está sendo tratada, ou3)quando uma técnica inapropriada é incorretamente aplicada.
Por exemplo, a massagem é contra-indicada sobre malignidades,
ferimentos abertos, trombo flebite e tecidos infectados. Uma técnica de massagem inapropriada pode causar dano
se aplicada em tecido mole calcificado,
pele que sofreu alterações tróficas,
enxertos de pele, tecido agudamente inflamado,
ou durante uma terapia anti-coagulante.
POSIÇÃO:
•O paciente precisa estar confortável e relaxado, com a parte a ser tratada bem apoiada.• O paciente deve ficar em posição deitada em supino / pronação ou sentado para promover o relaxamento (almofadas e travesseiros)
VESTIMENTA:
Somente a parte a ser tratada deve ficar exposta,
e o resto do corpo do indivíduo deve ficar coberto para manter-se aquecido e evitar que ele se sinta envergonhado.
Deve-se evitar roupas apertadas, particularmente próximas a área de tratamento.
MITOS>
Apesar de muitos rumores,
não existem evidências de que a massagem tenha qualquer efeito sobre a obesidade,
massa muscular, força muscular ou trofismo de músculos denervados.
SUBSTÂNCIAS INFLUENCIADAS PELA MASSAGEM:
•Dopamina,•Serotonina,•Adrenalina,•Noradrenalina,•Endorfina,•Ocitocina,•Cortisol,•Hormônio do crescimento.
INFLUÊNCIAS SOMÁTICAS DA MASSAGEM
•Controle do tônus muscular (aumenta a liberação de neurotransmissores),•Controle do movimento,•Inibição da dor (comportas),•Inibição do ponto de gatilho,•Alongamento do tecido conectivo,•Diminuição da fibrose (alinhamento do colágeno com a fibra muscular – nódulos
EFEITOS PSICOLÓGICOS
ØRelaxamento físico
ØAlívio da ansiedade e tensão (estresse)
ØEstimulação da atividade física
ØAlívio da dor
ØSensação geral de bem-estar (conforto)
ØEstímulo sexual
ØFé em geral na deposição das mãos
BIBLIOGRAFIA
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